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重庆乒乓球培训浅谈乒乓球步法的技巧讲解
来源:重庆乒乓球培训     发表时间:2019-07-17     阅读次数:172     字体:【 】    
   乒乓球步法一般分为五个基本步骤,即单步、单步、单步、跨步、跳步和交叉步,重庆乒乓球培训将逐一为您介绍:
 
  (1)单步
 
  1. 该移动方法以一只脚为轴,另一只脚向前、向后、向左、向右不同方向移动,重心落在移动的脚上。
 
  2. 实际应用:
 
  1、靠近球网;
 
  2追逐球;
 
  单步侧身攻击常用于当球位于略向左的中心线时,或当球被拉成直线时,或在球的中间时。
 
  (2)步进
 
  1. 移动的方法是一只脚,另一只脚在移动的方向上迈出一大步,然后跟着脚走半步或一小步,重心就移动到迈出的脚上。
 
  2. 实际应用:
 
  1 .近快攻打法,用来处理离身体较远的球;
 
  2切球,左右击球;
 
  3 .侧身走,当球较慢,但稍微远离身体时,左脚是向左前方和上方迈出的一大步,然后右脚跟随一小步,同时与腰部相匹配
 
  右转完成横向移动。
 
  (3)循序渐进
 
  1. 把一只脚移到另一只脚上,迈出半步或一小步。另一只脚落地后朝球的方向移动一步。
 
  2. 实际应用:
 
  1快速进攻球员在中场或左路移动,进攻或拉球;
 
  2持球运动员正在反手击球;
 
  3 .并排进攻,多用于拉球,右脚先退到左脚,以便转身,然后左脚再退到一边。
 
  (4)跳
 
  1. 由于移动的方式,球的另一边的球是砰的一声,两只脚同时从地上跳起来。
 
  2. 实际应用:
 
  1、快攻球员带球跑动,常结合步幅;
 
  从中间向左右移动时,常采用2圆弧型;
 
  进攻或侧身拉动3步,但需完成腰部在空中的运动;
 
  4 .截球运动员在进攻中常用,但更多的是用小跳来调整位置。
 
  (5)交叉步骤
 
  1. 该移动方法采用脚靠近球的方向作为支撑脚,调整脚的脚趾指向移动方向,将脚离开球的方向放在身体前方。
 
  叉,朝着球的方向迈出一大步,身体就会朝着球的方向转动,支撑脚后跟再朝着球的方向迈出一步,这就是前面交叉的一步。
 
  交叉后的步骤是完成身体后面的交叉动作。
 
  2. 实际应用:
 
  快攻或弧线球在边路进攻时,拉右路角球,或从右路角球换反手;
 
  2、行走时拉球;
 
  切球是为了接一个短球或切一个锐利的球。
 
  乒乓球步法在实战中往往是复杂多变的。它需要适应各种基本的步法。这需要大量的练习。
 
  以上就是重庆乒乓球培训春韵的小编简单分享的全部内容,希望对您有帮助。如需了解更多重庆乒乓球上门教学相关资讯,请关注我们重庆春韵乒乓球培训的官方网站或来电咨询,我们将竭诚为您服务,感谢大家的支持!
 
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