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重庆乒乓球培训—攻球技术动作的讲解
来源:重庆乒乓球培训     发表时间:2019-06-05     阅读次数:167     字体:【 】    
  乒乓球作为我们的国球,我们还是应该多了解点常识,多学点球技:
 
  (一)攻球技术动作的教学顺序
 
  攻球技术动作的教学顺序是:
 
  (l)近台攻球。
 
  (2)中远台攻球。
 
  (3)扣杀球。
 
  (二)攻球技术动作的教学步骤和注意事项
 
  1.攻球技术动作的教学步骤
 
  (1)徒手练习
 
  ①根据正反手攻球的技术要求,先做徒手模仿练习,体会挥臂、腰部扭转和重心交换等动作要领。
 
  ②在徒手练习的基础上,结合步法移动做正反手攻球的徒手练习。
 
  (2)单个动作练习
 
  规定一人发球一人练习攻球。打一板球后再重新发球。
 
  (3)攻推练习
 
  ①一人挡球,一人练习正(反)手攻球。要求:先轻攻,待动作基本掌握后可以用中等力量攻。待稍熟练后,再练发力攻。
 
  ②一人推挡,一人练习正(反)手攻球。要求:先练攻斜线、再练攻直线,在二分之一球台范围内攻球或在三分之二球台范围内攻球。推挡球的落点在规定范围内有所变化,攻球者要在走动中练习攻球。
 
  ③两点攻一点。要求:对方把球推到攻球者两点(球台的左、中或中、右,或左、右),而攻球者在左右移动中将球击到对方一点。练习时可先有规律,落点变化小一点。然后逐渐增加难度,变成推无规律线路的球。
 
  ④一点攻两点。攻球者从固定点上将球攻至对方两点。练习时,先可以有规律地攻两点,以后变为无规律地攻两点。
 
  (4)对攻练习
 
  ①对攻斜线。
 
  ②对攻中路。
 
  ③侧身正手对攻斜线。
 
  ④把以上三条对攻线路连贯起来,两人在左右连续移动中对攻。
 
  2.攻球技术动作教学应注意的事项
 
  (1)初学阶段。在练习攻球基本技术动作过程中,一定要正确掌握攻球基本技术要领,以保证在技术水平提高过程中不走或少走弯路。
 
  (2)在教学过程中,要遵循循序渐进原则。攻球方法很多,学习时应先学正手攻球再学反手攻球,先慢打再快打,先轻再重,先稳再凶,由易到难,逐步掌握。
 
  (3)要特别注意多在走动中练习攻球,做到“死球活练,死线活练”,结合实战。
 
  (4)重点技术要经常练,反复练,做到精益求精。
 
  以上就是重庆乒乓球培训春韵的小编简单分享的全部内容,希望对您有帮助。如需了解更多乒乓球相关资讯,请关注我们重庆春韵乒乓球培训的官方网站或来电咨询,我们将竭诚为您服务,感谢大家的支持!
 
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